Nutrición evolutiva

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NUTRICIÓN EVOLUTIVA


Nutrición evolutiva


La nutrición evolutiva es la relación entre la alimentación y la actividad de nuestros genes.

Una dieta sana es aquella que proporciona niveles óptimos de nutrientes para el alimento y la regeneración del organismo y bajos niveles de alimentos perjudiciales para la salud. Por ello, una nutrición saludable nos puede ayudar en algunas enfermedades como:


  • Problemas de piel
  • Alergias
  • Fatiga o cansancio crónico
  • Intolerancias alimenticias
  • Colesterol-triglicéridos
  • Estreñimiento
  • Sobrepeso

En cualquier situación fisiológica de enfermedad o salud, la alimentación siempre será un pilar en el que apoyarnos para mantener la salud o tratar para salir o mejorar la patología.