Nutrición evolutiva

La nutrición evolutiva es la relación entre la alimentación y la actividad de nuestros genes.

Una dieta sana es aquella que proporciona niveles óptimos de nutrientes para el alimento y la regeneración del organismo y bajos niveles de alimentos perjudiciales para la salud. Por ello, una nutrición saludable nos puede ayudar en algunas enfermedades como:

• Problemas de piel
• Alergias
• Fatiga o cansancio crónico
• Intolerancias alimenticias
• Colesterol-triglicéridos
• Estreñimiento
• Sobrepeso

En cualquier situación fisiológica de enfermedad o salud, la alimentación siempre será un pilar en el que apoyarnos para mantener la salud o tratar para salir o mejorar la patología.